0 تصويتات
18 مشاهدات
في تصنيف أسئلة منهج السعودية بواسطة

سؤال في وضع الأستعداد يكون الجذع مائال قليلا للأمام مع انثناء بسيط في الركبتين وتكون القدمان متباعدتين، مرحبا بكم في بوابة العلم نقدم أحدث أسئلة وإجابات مناهج السعودية التعليمة للطلاب والمعلمين.

إجابة سؤال في وضع الأستعداد يكون الجذع مائال قليلا للأمام مع انثناء بسيط في الركبتين وتكون القدمان متباعدتين

ستجد إجابة سؤالك في السطور التالية، ونتمنى لك التوفيق في مسيرتك الدراسية. إذا كانت لديك أسئلة أخرى، فلا تتردد في طرحها.

في حالة كانت الإجابة غير موجودة او خطأ او كان لديك تعليق او ملاحظات حول سؤال في وضع الأستعداد يكون الجذع مائال قليلا للأمام مع انثناء بسيط في الركبتين وتكون القدمان متباعدتين، رجاء اترك لنا تعليقآ.

إجابتك هي

صواب

1 إجابة وحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
الجواب على سؤالك:
نعم، في وضع الأستعداد يكون الجذع مائلاً قليلاً للأمام مع انثناء بسيط في الركبتين وتكون القدمان متباعدتين.
وإليك تفصيلاً أكثر عن كل عنصر من عناصر هذا الموقف:
1. ميل الجذع:
ينحني الجذع للأمام قليلاً من منطقة الخصر، مع إبقاء الظهر مستقيماً.
تُقدر زاوية الميلان بحدود 15-30 درجة.
يساعد هذا الميل على توزيع الوزن بشكل متساوٍ على القدمين، مما يوفر مزيدًا من التوازن والاستقرار.
2. انثناء الركبتين:
تنثني الركبتان قليلاً، مع إبقاء الساقين مستقيمتين.
يُقدر انثناء الركبتين بحدود 10-20 درجة.
يساعد هذا الانثناء على امتصاص الصدمات وتحسين المرونة في حالة الحاجة إلى التحرك بسرعة.
3. تباعد القدمين:
تُباعد القدمان بعرض الكتفين تقريبًا.
يساعد هذا التباعد على توسيع قاعدة الدعم، مما يزيد من الاستقرار ويمنع السقوط.
وإليك بعض الفوائد الإضافية لوضع الأستعداد:
الاستعداد للتحرك: يسمح وضع الأستعداد للشخص بالتحرك بسرعة وكفاءة في أي اتجاه.
التركيز: يساعد على التركيز على الموقف والبيئة المحيطة.
الاسترخاء: يُقلل من التوتر ويُحافظ على استرخاء العضلات.
وإليك بعض النصائح للحفاظ على وضع الأستعداد بشكل صحيح:
حافظ على استقامة الظهر.
شد عضلات البطن.
حافظ على استرخاء الكتفين.
تنفس بعمق.
ركز على محيطك.
أمثلة على مواقف تتطلب وضع الأستعداد:
ممارسة الرياضة.
المشاركة في الأنشطة البدنية.
العمل في بيئة تتطلب التحرك بسرعة.
الانتظار في مكان عام.
ملاحظة: قد تختلف التفاصيل الدقيقة لوضع الأستعداد اعتمادًا على النشاط أو الموقف.
أرجو أن يكون هذا الرد قد ساعدك على فهم وضع الأستعداد بشكل أفضل.

أسئلة مشابهة

مرحبًا بكم في بوابة تعلم لمستقبل مشرق من التعلم والاكتشافات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...