0 تصويتات
12 مشاهدات
في تصنيف أسئلة منهج السعودية بواسطة

سؤال معنى الحصة الغذائية هي كمية محسوبة من الصنف الغذائي يمكن قياسها بالكوب، مرحبا بكم في بوابة العلم نقدم أحدث أسئلة وإجابات مناهج السعودية التعليمة للطلاب والمعلمين.

إجابة سؤال معنى الحصة الغذائية هي كمية محسوبة من الصنف الغذائي يمكن قياسها بالكوب

ستجد إجابة سؤالك في السطور التالية، ونتمنى لك التوفيق في مسيرتك الدراسية. إذا كانت لديك أسئلة أخرى، فلا تتردد في طرحها.

في حالة كانت الإجابة غير موجودة او خطأ او كان لديك تعليق او ملاحظات حول سؤال معنى الحصة الغذائية هي كمية محسوبة من الصنف الغذائي يمكن قياسها بالكوب، رجاء اترك لنا تعليقآ.

إجابتك هي

بحسب العمر والجنس والنشاط الجسماني

1 إجابة وحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
نعم، هذا التعريف صحيح جزئيًا. الحصة الغذائية هي كمية محسوبة من الصنف الغذائي، ولكن يمكن قياسها بوحدات مختلفة لا تقتصر على الكوب، مثل:
الأونصة
الغرام
القطعة
الشريحة
تختلف وحدة قياس الحصة الغذائية من صنف غذائي إلى آخر. على سبيل المثال:
الحصة الغذائية من الخبز: شريحة واحدة.
الحصة الغذائية من الأرز أو المعكرونة غير المطبوخة: ثمن كوب أو أونصة واحدة.
الحصة الغذائية من الأرز أو المعكرونة المطبوخة: نصف كوب.
الحصة الغذائية من الفواكه: قطعة متوسطة الحجم.
الحصة الغذائية من الخضروات: كوب واحد.
الغرض من تحديد الحصص الغذائية:
تسهيل حساب كمية العناصر الغذائية التي يحصل عليها الشخص من طعامه.
المساعدة في التحكم في كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص.
ضمان الحصول على نظام غذائي متوازن يشمل جميع المجموعات الغذائية.
تختلف احتياجات الفرد من الحصص الغذائية حسب:
العمر
الجنس
الوزن
مستوى النشاط البدني
لذا، من المهم مراجعة أخصائي تغذية لتحديد احتياجاتك من الحصص الغذائية بناءً على هذه العوامل.
ملاحظة:
عادةً ما يتم ذكر حجم الحصة الغذائية على ملصقات المعلومات الغذائية الموجودة على عبوات الأطعمة.
هناك العديد من الأدوات والمصادر المتاحة لمساعدتك على تحديد حجم الحصة الغذائية، مثل:
الدليل الغذائي
تطبيقات الهاتف المحمول
مواقع الويب
أرجو أن يكون هذا الرد قد ساعدك على فهم معنى الحصة الغذائية بشكل أفضل.

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

مرحبًا بكم في بوابة تعلم لمستقبل مشرق من التعلم والاكتشافات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...