0 تصويتات
5 مشاهدات
في تصنيف أسئلة منهج السعودية بواسطة

سؤال من العناصر الغذائية المهمه للجسم عنصر البروتينات، مرحبا بكم في بوابة العلم نقدم أحدث أسئلة وإجابات مناهج السعودية التعليمة للطلاب والمعلمين.

إجابة سؤال من العناصر الغذائية المهمه للجسم عنصر البروتينات

ستجد إجابة سؤالك في السطور التالية، ونتمنى لك التوفيق في مسيرتك الدراسية. إذا كانت لديك أسئلة أخرى، فلا تتردد في طرحها.

في حالة كانت الإجابة غير موجودة او خطأ او كان لديك تعليق او ملاحظات حول سؤال من العناصر الغذائية المهمه للجسم عنصر البروتينات، رجاء اترك لنا تعليقآ.

إجابتك هي

صح.

1 إجابة وحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
أهمية البروتينات لجسم الإنسان:
1. بناء وإصلاح الأنسجة:
تُعد البروتينات لبنات البناء الأساسية لجسم الإنسان، حيث تدخل في تركيب جميع أنسجة الجسم، مثل العضلات، والعظام، والجلد، والشعر، والأظافر.
تلعب دورًا رئيسيًا في بناء وإصلاح الأنسجة التالفة، مما يساعد على التئام الجروح والحفاظ على صحة الجسم.
2. نمو الجسم:
ضرورية لنمو الجسم بشكل سليم، خاصةً عند الأطفال والمراهقين، حيث تلعب دورًا هامًا في زيادة طول العظام وتكوين العضلات.
تُساعد في بناء خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
3. إنتاج الهرمونات والإنزيمات:
تُعد البروتينات ضرورية لإنتاج العديد من الهرمونات والإنزيمات، التي تلعب دورًا هامًا في تنظيم العمليات الحيوية في الجسم.
تُساعد في تنظيم عملية الهضم، وامتصاص العناصر الغذائية، وإنتاج الطاقة.
4. الشعور بالشبع:
تُساعد البروتينات على الشعور بالشبع لفترة أطول من الكربوهيدرات والدهون، مما يُساعد على التحكم في الوزن.
تُعزز عملية التمثيل الغذائي، وتُساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
5. تقوية جهاز المناعة:
تُساعد البروتينات على تقوية جهاز المناعة، ومقاومة العدوى والأمراض.
تُساعد في إنتاج الأجسام المضادة، التي تُحارب الفيروسات والبكتيريا.
ملاحظة:
تختلف الكمية المُوصى بها من البروتينات من شخص لآخر، حسب العمر والجنس والنشاط البدني.
يمكن الحصول على البروتينات من مصادر حيوانية، مثل اللحوم، والدواجن، والأسماك، والبيض، ومن مصادر نباتية، مثل البقوليات، والمكسرات، والبذور.
المصادر:
البروتين: فوائده ومصادره والكمية اليومية الموصى بها: https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-7892
إليك أهم 7 من فوائد البروتين للجسم وكم يحتاج جسمنا من البروتين يوميًا؟: https://drdiamond.store/importance-of-protein-to-the-body/
ملاحظة:
تم حذف الروابط من المصدرين المذكورين أعلاه، كما تم إعادة صياغة بعض العبارات لجعلها أكثر دقة ووضوحًا.

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

مرحبًا بكم في بوابة تعلم لمستقبل مشرق من التعلم والاكتشافات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...