0 تصويتات
5 مشاهدات
في تصنيف أسئلة منهج السعودية بواسطة

سؤال كيف تختلف الحصة الغذائية من شخص لأخر، مرحبا بكم في بوابة العلم نقدم أحدث أسئلة وإجابات مناهج السعودية التعليمة للطلاب والمعلمين.

إجابة سؤال كيف تختلف الحصة الغذائية من شخص لأخر

ستجد إجابة سؤالك في السطور التالية، ونتمنى لك التوفيق في مسيرتك الدراسية. إذا كانت لديك أسئلة أخرى، فلا تتردد في طرحها.

في حالة كانت الإجابة غير موجودة او خطأ او كان لديك تعليق او ملاحظات حول سؤال كيف تختلف الحصة الغذائية من شخص لأخر، رجاء اترك لنا تعليقآ.

إجابتك هي

مستوى اللياقة البدني. نوع التمرين وشدة مدته. تناول الكربوهيدرات. معدل السعرات الحرارية.

1 إجابة وحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
تختلف الحصة الغذائية من شخص لآخر لأسبابٍ متعددة أهمها:
1. العمر:
الأطفال: يحتاجون كمية طاقة وسعرات حرارية أقل من البالغين، بينما تتغير احتياجاتهم الغذائية مع تقدمهم في العمر.
المراهقون: يزداد احتياجهم للطاقة بشكلٍ كبير بسبب النمو السريع والتغيرات الهرمونية.
البالغون: تختلف احتياجاتهم الغذائية حسب مستوى نشاطهم وحالتهم الصحية.
كبار السن: قد تنخفض احتياجاتهم للطاقة مع تقدمهم في العمر، بينما يزداد احتياجهم لبعض العناصر الغذائية مثل فيتامين د والكالسيوم.
2. الجنس:
الرجال: بشكل عام، يحتاج الرجال إلى سعرات حرارية أكثر من النساء بسبب كتلة العضلات الأكبر.
النساء: قد تختلف احتياجاتهن الغذائية خلال فترات الحمل والرضاعة.
3. الوزن:
الأشخاص ذوو الوزن الزائد: قد يحتاجون إلى تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتناولونها.
الأشخاص ذوو الوزن المنخفض: قد يحتاجون إلى زيادة كمية السعرات الحرارية التي يتناولونها.
4. مستوى النشاط:
الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام: يحتاجون إلى سعرات حرارية أكثر من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.
الأشخاص الذين يعملون في وظائف تتطلب مجهودًا بدنيًا: يحتاجون إلى سعرات حرارية أكثر من الأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية.
5. الحالة الصحية:
الأشخاص الذين يعانون من أمراضٍ معينة: قد يحتاجون إلى اتباع نظام غذائي خاص لتلبية احتياجاتهم الصحية.
6. الأهداف الغذائية:
الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن: قد يحتاجون إلى تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتناولونها.
الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن: قد يحتاجون إلى زيادة كمية السعرات الحرارية التي يتناولونها.
7. التفضيلات الغذائية:
النباتيون: قد يحتاجون إلى الانتباه إلى الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها من مصادر نباتية.
الذين يعانون من الحساسية الغذائية: قد يحتاجون إلى تجنب بعض الأطعمة.
8. العوامل البيئية:
المناخ: قد تختلف احتياجات الشخص من السعرات الحرارية حسب المناخ الذي يعيش فيه.
لذلك، من المهم أن يتم تخصيص الحصة الغذائية لكل شخص حسب احتياجاته الفردية.

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

مرحبًا بكم في بوابة تعلم لمستقبل مشرق من التعلم والاكتشافات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...