0 تصويتات
11 مشاهدات
في تصنيف أسئلة منهج السعودية بواسطة

سؤال تناسب الطول مع الوزن وشكل البنية والعمر يدل على تغذية متوازنة، مرحبا بكم في بوابة العلم نقدم أحدث أسئلة وإجابات مناهج السعودية التعليمة للطلاب والمعلمين.

إجابة سؤال تناسب الطول مع الوزن وشكل البنية والعمر يدل على تغذية متوازنة

ستجد إجابة سؤالك في السطور التالية، ونتمنى لك التوفيق في مسيرتك الدراسية. إذا كانت لديك أسئلة أخرى، فلا تتردد في طرحها.

في حالة كانت الإجابة غير موجودة او خطأ او كان لديك تعليق او ملاحظات حول سؤال تناسب الطول مع الوزن وشكل البنية والعمر يدل على تغذية متوازنة، رجاء اترك لنا تعليقآ.

إجابتك هي

صح

1 إجابة وحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
نعم، يُعد تناسب الطول مع الوزن وشكل البنية والعمر مؤشرًا على تغذية متوازنة، لكنه ليس المؤشر الوحيد. إليك بعض النقاط التي توضح ذلك:
1. مؤشر كتلة الجسم (BMI)
يُستخدم مؤشر كتلة الجسم (BMI) بشكل شائع لتقييم وزن الشخص بالنسبة لطوله. يُحسب BMI بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالأمتار. يُعتبر BMI بين 18.5 و 24.9 طبيعيًا، بينما يُشير BMI 25 أو أكثر إلى زيادة الوزن أو السمنة.
2. شكل البنية
يُؤثر شكل البنية على الوزن بشكل كبير. على سبيل المثال، يُمكن أن يكون الشخص ذو العضلات الكبيرة أثقل من الشخص ذو الدهون الكثيفة، لكنه قد يكون أكثر صحة.
3. العمر
تختلف احتياجات الجسم من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية مع تقدم العمر. على سبيل المثال، يحتاج الأطفال والمراهقون إلى المزيد من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية من كبار السن.
4. العوامل الأخرى
هناك العديد من العوامل الأخرى التي تُؤثر على الصحة، مثل النشاط البدني والنوم والوراثة.
لذلك، فإن تناسب الطول مع الوزن وشكل البنية والعمر يدل على تغذية متوازنة، لكنه ليس المؤشر الوحيد. يجب أيضًا مراعاة العوامل الأخرى التي تؤثر على الصحة.
وإليك بعض النصائح لضمان تغذية متوازنة:
تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية.
اختر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والمنخفضة في السعرات الحرارية.
قلل من استهلاك السكريات المضافة والدهون المشبعة والملح.
مارس النشاط البدني بانتظام.
احصل على قسط كافٍ من النوم.
إذا كنت قلقًا بشأن وزنك أو صحتك، فاستشر طبيبك أو أخصائي تغذية.

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

مرحبًا بكم في بوابة تعلم لمستقبل مشرق من التعلم والاكتشافات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...