فيتامين أ و ج ضروريان للحفاظ على قوة البشرة وليونتها .!
فيتامين أ وفيتامين ج هما من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها. فيتامين أ، المعروف أيضًا باسم ريتينول، يساعد في الحفاظ على سلامة الأنسجة الجلدية ويعزز من قدرة البشرة على مقاومة العدوى. كما يساهم في تحسين نسيج البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. من جهة أخرى، فيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك، يعتبر ضروريًا لإنتاج الكولاجين، وهو بروتين يعطي البشرة المرونة والليونة. يساعد في تجديد الخلايا الجلدية ويحافظ على نضارة البشرة ونعومتها. لذلك، فإن تناول كميات كافية من هذين الفيتامينين يمكن أن يسهم بشكل كبير في الحفاظ على بشرة قوية ونضرة.
بعد ان تري الإجابة المباشرة علي سؤال فيتامين أ و ج ضروريان للحفاظ على قوة البشرة وليونتها . اكتب لنا اسئلتك وسوف نساعدك في حلها في منتديات طلاب السعودية.
نوفر لكم الإجابة بدعم منتدي الطلاب السعوديين
الاجابة هي صواب.
