0 تصويتات
8 مشاهدات
في تصنيف أسئلة منهج السعودية بواسطة

سؤال التعرض لأشعة الشمس باعتدال يساعد اجسامنا على انتاج فيتامين، مرحبا بكم في بوابة العلم نقدم أحدث أسئلة وإجابات مناهج السعودية التعليمة للطلاب والمعلمين.

إجابة سؤال التعرض لأشعة الشمس باعتدال يساعد اجسامنا على انتاج فيتامين

ستجد إجابة سؤالك في السطور التالية، ونتمنى لك التوفيق في مسيرتك الدراسية. إذا كانت لديك أسئلة أخرى، فلا تتردد في طرحها.

في حالة كانت الإجابة غير موجودة او خطأ او كان لديك تعليق او ملاحظات حول سؤال التعرض لأشعة الشمس باعتدال يساعد اجسامنا على انتاج فيتامين، رجاء اترك لنا تعليقآ.

إجابتك هي

فيتامين د

1 إجابة وحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
فيتامين د.
التعرض لأشعة الشمس باعتدال يساعد أجسامنا على إنتاج فيتامين د، وهو ضروري لصحة العظام والأسنان والجهاز المناعي.
يُصنع فيتامين د في جلدنا عندما يتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية B (UVB).
كم من الوقت نحتاج إلى التعرض للشمس؟
تختلف مدة التعرض للشمس اللازمة لإنتاج فيتامين د اعتمادًا على عدة عوامل، مثل:
لون البشرة: الأشخاص ذوو البشرة الداكنة يحتاجون إلى التعرض للشمس لفترة أطول من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.
وقت السنة: أشعة الشمس أقوى في فصل الصيف، لذلك نحتاج إلى التعرض لها لفترة أقصر.
موقعك الجغرافي: كلما ابتعدت عن خط الاستواء، قلّت كمية أشعة الشمس التي تصل إلى الأرض.
بشكل عام، يُنصح بالتعرض للشمس لمدة 15-20 دقيقة يوميًا، دون استخدام واقي الشمس، للحصول على كمية كافية من فيتامين د.
ما هي مخاطر التعرض المفرط للشمس؟
يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى:
حروق الشمس
شيخوخة الجلد المبكرة
سرطان الجلد
لذلك، من المهم التعرض للشمس باعتدال واستخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

مرحبًا بكم في بوابة تعلم لمستقبل مشرق من التعلم والاكتشافات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...