0 تصويتات
4 مشاهدات
في تصنيف أسئلة منهج السعودية بواسطة

سؤال أي الرياضات تحوي أجسام ممارسيها نسبة أعلى من الألياف السريعة الانقباض، مرحبا بكم في بوابة العلم نقدم أحدث أسئلة وإجابات مناهج السعودية التعليمة للطلاب والمعلمين.

إجابة سؤال أي الرياضات تحوي أجسام ممارسيها نسبة أعلى من الألياف السريعة الانقباض

ستجد إجابة سؤالك في السطور التالية، ونتمنى لك التوفيق في مسيرتك الدراسية. إذا كانت لديك أسئلة أخرى، فلا تتردد في طرحها.

في حالة كانت الإجابة غير موجودة او خطأ او كان لديك تعليق او ملاحظات حول سؤال أي الرياضات تحوي أجسام ممارسيها نسبة أعلى من الألياف السريعة الانقباض، رجاء اترك لنا تعليقآ.

إجابتك هي

السباحة، رفع الاثقال، سباق الدراجات

1 إجابة وحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
الرياضات التي تعتمد على الألياف العضلية سريعة الانقباض:
بشكل عام، تُعرف الرياضات التي تتطلب حركات قصيرة وقوية بانخفاض مدة زمنية، وسرعة عالية، وقوة كبيرة، بأنها تعتمد بشكل أكبر على الألياف العضلية سريعة الانقباض.
أمثلة على هذه الرياضات تشمل:
رفع الأثقال: تعتمد بشكل كبير على الألياف العضلية سريعة الانقباض لرفع الأوزان الثقيلة في وقت قصير.
العدو السريع: يتطلب حركات سريعة وقوية لعضلات الساقين للاندفاع للأمام.
الوثب العالي والطويل: يتطلبان قوة كبيرة وانقباضاً سريعاً لعضلات الساقين للوثب عالياً أو بعيداً.
السباحة لمسافات قصيرة: تتطلب حركات سريعة وقوية لعضلات الجسم للسباحة بسرعة.
الجمباز: يتطلب حركات قوية ومتفجرة لعضلات الجسم لأداء الحركات البهلوانية.
بعض رياضات الكرة مثل كرة القدم وكرة السلة: تتطلب حركات سريعة وقوية لعضلات الجسم للركض والقفز والتسديد.
ملاحظة:
تختلف نسبة الألياف العضلية سريعة الانقباض من شخص لآخر، حتى بين ممارسي نفس الرياضة.
يمكن تحسين نسبة الألياف العضلية سريعة الانقباض من خلال التدريب المخصص.
تُعرف الرياضات التي تعتمد على حركات بطيئة وطويلة مدة زمنية، مثل الجري لمسافات طويلة وركوب الدراجات، بأنها تعتمد بشكل أكبر على الألياف العضلية بطيئة الانقباض.
ملاحظة:
هذه المعلومات عامة، ويجب استشارة أخصائي رياضي أو طبيب للحصول على معلومات محددة تناسب احتياجاتك الشخصية.

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

مرحبًا بكم في بوابة تعلم لمستقبل مشرق من التعلم والاكتشافات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...